Les relations amoureuses ne sont pas de longs fleuves tranquilles. D’ailleurs, il arrive souvent qu’elles se terminent d’une façon ou d’une autre. Mais quand vient le moment de quitter son partenaire, il n’est pas toujours aisé de trouver les mots justes. Comment rompre une relation amoureuse? Comment rompre avec un homme marié qu’on aime? Comment quitter son mec? Comment rompre avec sa copine? Comment rompre avec un homme marié? Comment rompre en douceur avec son amant? Si vous vous posez ces questions, alors vous êtes à la bonne adresse. Cet article vous propose des astuces pour vous séparer de votre partenaire sans lui causer trop de peine.
Se demander comment partir sans faire souffrir est une bonne chose. Même s’il n’existe plus rien entre votre partenaire et vous, il faut savoir rompre en douceur pour éviter de heurter. La question que vous vous posez est donc légitime, si vous êtes dans cette situation. Il faut par ailleurs savoir qu’il n’existe aucune recette magique pour rompre en douceur. Les psychologues recommandent en revanche quelques questions à se poser quand on a envie de dire à la personne qu’on a aimée que c’est fini.
Comment lui annoncer que c’est fini?
Un SMS, un message vocal, une lettre? De nombreuses personnes sont tentées de procéder par ces moyens de communication pour rompre avec son copain ou sa copine. C’est trop facile. Selon Lisa Letessier, auteure de La rupture amoureuse, si certains choisissent les texto et autres canaux modernes de communication pour rompre, « c’est souvent qu’ils n’ont pas le courage d’affronter leur propre culpabilité et les émotions de l’autre. »
La première question à se poser lorsqu’on est en voie de passer à autre chose est donc celle de savoir comment le faire savoir à l’autre. S’il est évident que la séparation fait toujours mal, il faut trouver le moyen de l’annoncer de façon à réduire le choc autant que cela puisse être possible. Les psychologues conseillent à cet effet de le faire en face et d’assumer. Lisa Letessier insiste sur ce point en précisant que ce n’est jamais facile.
Si vous tenez donc à préserver l’affection qui demeure entre votre partenaire et vous malgré la fin de l’amour, évitez absolument de lui envoyer un SMS ou une note vocale, de le lui faire savoir à travers votre statut Facebook ou WhatsApp, ou de lui envoyer un intermédiaire.
Quel est le bon moment pour le lui annoncer?
Le bon moment, il faut aussi y penser. La façon dont votre partenaire accueillera l’annonce de la rupture dépend de la façon dont vous le lui annoncerez, mais davantage du moment que vous choisirez pour le faire.
Plusieurs personnes repoussent sans cesse le moment de dire à l’autre qu’on ne l’aime plus. La raison avancée est souvent qu’on attend le bon moment. Mais en réalité, le bon moment doit être le plus tôt possible.
La psychologue Lisa pense que « c’est risquer de s’enfermer dans une relation extrêmement dysfonctionnelle; d’être très malheureux, de finir par tromper son conjoint; de devenir très désagréable car on lui en veut d’être encore dans le couple, alors que c’est nous qui n’avons pas le courage de partir… »
Il faut aussi penser à la réaction de l’autre. Même s’il est difficile de déterminer le moment idéal pour l’annonce de la rupture, il faut néanmoins créer une ambiance favorable. Pensez à un moment que votre partenaire préfère, un moment calme, un moment de quiétude. Ça pourrait être après le repas, après un voyage, avant de vous coucher la nuit ou après être sorti du lit le matin.
Si vous savez que votre partenaire est fragile, malade, dépressif ou au chômage, par exemple, vous pouvez retarder votre séparation aussi longuement que cela sera nécessaire pour vous rassurer de le quitter au moment où l’annonce aura un effet moins dévastateur.
Pour l’auteur de La rupture amoureuse, «dans ce cas, il n’existe pas de réponse tranchée. C’est à chacun d’évaluer à quel point il peut être prêt à supporter de rester – et donc en un sens, à se sacrifier -, et à quel point l’autre peut être capable de supporter cette rupture à un instant de sa vie déjà difficile.»
Où annoncer la rupture?
Savoir quand annoncer la rupture est aussi important que savoir où l’annoncer. A la maison, chez des amis, dans un parc, au restaurant, au cinéma, dans un café…? Quel que soit l’endroit choisi, l’annonce fera l’effet d’une bombe.
Mais selon Lisa Letessier, «mieux vaut que le lieu soit neutre. La maison est un endroit chargé émotionnellement, qui risque en plus, si on continue d’y habiter par la suite, de rester teintée de la rupture». Comme lieu neutre, vous pouvez penser à un café calme, à la terrasse d’un restaurant ou à la maison d’un ami commun absent.
Les lieux publics ont aussi leur inconvénient. «On ne va pas forcément être à l’aise dans ses réactions. Beaucoup de personnes ne supportent pas de s’effondrer en larmes devant tout le monde.» Pour choisir, il faut réfléchir à «la capacité de celui qui est quitté à exprimer ses émotions dans un lieu public. Si cela lui est trop compliqué, mieux vaut privilégier un endroit plus intime.»
Comment réagir face à la réaction de l’autre?
Vous appréhendez sans doute la réaction de votre partenaire à l’annonce de la rupture. Il/elle va peut-être fondre en larmes, hurler, frapper des murs, s’écrouler ou rester impassible. En tout état de cause, la psychologue Lisa conseille de rester empathique, de trouver les mots justes pour consoler.
L’empathie ne doit en revanche pas vous faire revenir en arrière si vous êtes convaincu d’avoir pris la bonne décision, même si votre partenaire essaie de vous en convaincre.
Jusqu’à quel niveau faut-il être clair?
Votre message doit être clair, sans équivoque. Votre relation est finie. Faites attention à ne pas faire planer de flou comme le précise Lisa Letessier.
Toutefois, avant la rupture définitive, avant de prendre une nécessaire distance, vous pouvez proposer à votre partenaire d’observer un moment de transition pendant lequel vous lui laisserez le temps d’appeler pour poser ses questions… C’est ce qu’a fait Evelyne.
La question de savoir comment rompre une relation trouve difficilement des réponses. Cependant, il est possible de quitter la personne qu’on a aimée en douceur. Il suffit de se poser les bonnes questions et d’y mettre une bonne dose d’empathie: quoi dire, quand le dire, où le dire…
Source: Legit.ng
Top 20 comment quitter sa copine sans lui faire de mal synthétisé par Lamsachdoda
Tu veux la quitter : 6 conseils pour lui dire sans (trop) la blesser
- Auteur: 100masculin.com
- Date de publication: 09/16/2022
- Commentaire: 4.63 (311 vote)
- Résumé: N’en parle pas autour de toi · Prépare tes arguments · Affronte-la · Communiquez · Ne la nargue pas · Ne lui demande pas de « rester amis » · Plus d’articles dans …
- Résultats de recherche correspondants: Tu as rompu avec elle, car tu as trouvé quelqu’un d’autre ? Ou bien une fois que tu l’as quittée tu as trouvé quelqu’un qui te correspondait et tu as envie de commencer une histoire ? Tu en as tout à fait le droit. Mais ne t’amuse pas à narguer ton …
Quitter quelqu&x27un en douceur et avec respect
- Auteur: rtbf.be
- Date de publication: 12/28/2021
- Commentaire: 4.52 (226 vote)
- Résumé: Rester sincère, dites la vérité mais garder votre tact et omettez les détails qui peuvent faire (encore plus de) mal. Plus la rupture est expliquée, plus il …
Comment Rompre : les 5 règles pour rompre en douceur !
- Auteur: alexandrecormont.com
- Date de publication: 01/29/2022
- Commentaire: 4.25 (364 vote)
- Résumé: Il est donc logique de vouloir lui faire cette annonce sans le/la blesser de façon à ce que la rupture se déroule du mieux possible. Même si tout ne se passera …
- Résultats de recherche correspondants: La première des choses à appliquer est l’honnêteté. Rompre avec un homme ou une femme avec qui vous avez passé du temps est signe que quelque chose n’allait plus du tout dans le couple. Que ce soit de sa faute ou de la vôtre voire même d’une …
Savoir quand et comment quitter ?
- Auteur: yvondallaire.com
- Date de publication: 01/30/2022
- Commentaire: 4.18 (511 vote)
- Résumé: 3. Si vos besoins d’amour et de tendresse ne sont pas respectés, si votre partenaire rejette votre sexualité, s’il n’y a aucun respect ou honnêteté (infidélité …
- Résultats de recherche correspondants: 1. Vous devez mettre fin à toute relation avec une personne hors d’atteinte parce que votre amoureux est déjà marié, parce qu’il vous dit qu’il ne veut pas s’engager (croyez-le !) ou parce qu’il ne peut pas s’engager à cause de son workaholisme. …
10 façons de larguer sa copine !
- Auteur: edgard-lelegant.com
- Date de publication: 01/31/2022
- Commentaire: 3.81 (419 vote)
- Résumé: 10 façons de larguer sa copine ! · 1 – Par SMS · 2 – La ghoster · 3 – La bloquer de tous les réseaux sociaux · 4 – Lui envoyer une lettre · 5 – Faire …
Comment quitter quelquun : la méthode complète en 7 étapes
- Auteur: seremettredunerupture.com
- Date de publication: 09/07/2022
- Commentaire: 3.79 (600 vote)
- Résumé: Comment quitter sa copine ou son mec par sms sans le blesser ? · Donne à ton ex les raisons de ton choix. · Ne rejette pas entièrement la faute à ton ex si il ou …
- Résultats de recherche correspondants: La réaction de ton partenaire sera d’ailleurs un bon indice pour la suite : si ton partenaire refuse catégoriquement de prendre une consultation par exemple, ça peut montrer qu’il ou elle n’est pas prêt à faire les efforts nécessaires pour sauver …
Comment quitter quelquun en douceur ?
- Auteur: madmoizelle.com
- Date de publication: 10/14/2022
- Commentaire: 3.55 (386 vote)
- Résumé: Une fois que vous lui aurez annoncé votre rupture, votre ex aura sans doute envie de se retrouver tranquille au calme et éventuellement de …
- Résultats de recherche correspondants: Voilà, en espérant que ces quelques conseils vous permettront d’aborder cette épreuve avec sérénité et d’offrir à votre ex la rupture qu’il ou elle mérite ! Bien sûr, cet article ne s’applique pas au cas où vous quittez un sombre connard qui a fait …
Top 15 des meilleures (ou pire) phrases pour rompre !
- Auteur: radins.com
- Date de publication: 05/10/2022
- Commentaire: 3.26 (450 vote)
- Résumé: Les phrases les plus hypocrites en cas de rupture … « Ce n’est pas ta faute, je ne suis pas suffisamment bien pour toi. » « Je pars, mais je …
Couple : quand faut-il se quitter ?
- Auteur: love-intelligence.fr
- Date de publication: 03/27/2022
- Commentaire: 3.05 (489 vote)
- Résumé: Lorsqu’on reçoit des couples qui doutent de l’avenir de la relation, de la force de leur lien, on est très vigilant à travailler la reconnexion émotionnelle …
- Résultats de recherche correspondants: Vous êtes en couple depuis longtemps et vous ne savez plus où vous en êtes… Vous doutez de vos sentiments et vous pensez de temps à autre, à une éventuelle séparation, qui serait pour vous bénéfique. Vous étouffez dans votre relation : comment …
Comment Rompre Avec Sa Copine SANS La Blesser ?
- Auteur: seductionbykamal.com
- Date de publication: 09/19/2022
- Commentaire: 2.9 (56 vote)
- Résumé: Ne lui faites pas croire que vous allez lui annoncer un truc positif. Soyez froid et distant pour qu’elle commence à se poser des questions mais ne la faite pas …
- Résultats de recherche correspondants: Prenez votre courage à deux mains, ce n’est qu’un mauvais moment à passer et vous verrez, vous lui rendrez service en la laissant libre de rencontrer quelqu’un qui pourra l’aimer à sa juste valeur. Quant à vous, vous serez libre de continuer votre …
Comment quitter une femme sans lui faire du mal ?
- Auteur: synonyme-du-mot.com
- Date de publication: 06/24/2022
- Commentaire: 2.86 (69 vote)
- Résumé: Essayez également de parler en « je » plutôt qu’en « tu » pour ne pas accuser l’autre de tous vos maux. Rester sincère, dites la vérité mais garder votre tact et …
Comment quitter son conjoint en évitant de le faire souffrir ?
- Auteur: medisite.fr
- Date de publication: 08/20/2022
- Commentaire: 2.59 (126 vote)
- Résumé: Rompre en respectant l’autre, c’est aussi respecter sa pudeur. C’est-à-dire qu’il est préférable de ne pas choisir un moment où des témoins …
- Résultats de recherche correspondants: « Prendre le temps d’évoquer les raisons de cette rupture et d’être claire et honnête sont particulièrement importants. De même, répondre aux questions de son partenaire est primordial. Je conseille d’exposer les éléments qui amènent à ce constat …
20 choses à ne jamais faire après une rupture (pour passer à autre
- Auteur: selection.ca
- Date de publication: 10/11/2022
- Commentaire: 2.58 (53 vote)
- Résumé: Libérez-vous de la douleur et du ressentiment. «Sans lui souhaiter le meilleur et une nouvelle relation amoureuse extraordinaire, vous pouvez …
10 règles que les hommes doivent respecter s’ils souhaitent nous larguer
- Auteur: cosmopolitan.fr
- Date de publication: 09/05/2022
- Commentaire: 2.41 (154 vote)
- Résumé: Se faire larguer n’est jamais agréable, encore moins quand c’est mal fait. Alors on évite de rompre le jour de l’anniversaire de sa copine, devant ses amis …
- Résultats de recherche correspondants: Et non une explication du genre « J’aime encore mon ex », « C’est pas toi, c’est moi », « J’ai peur de m’attacher encore plus à toi et que tu finisses par rencontrer un voyageur comme toi », blablabla… Tu n’as pas de vraie raison ? Ben alors, …
Accepter de se séparer, 5 conseils pour surmonter sa rupture amoureuse ou son divorce
- Auteur: onsesepare.com
- Date de publication: 11/04/2022
- Commentaire: 2.41 (192 vote)
- Résumé: Se séparer ou divorcer est sans aucun doute l’un des moments les plus éprouvants dans une vie. Peu importe qu’il s’agisse de divorcer ou de quitter celui ou …
- Résultats de recherche correspondants: J’ai eu beaucoup de mal à accepter le divorce avec mon mari. Je reconnais que ça a été la pire période de mon existence et même si je suis encore jeune, je resterai marquée à jamais par ce moment. En plus de la peur profonde d’être à nouveau …
Comment quitter sa copine et rompre en douceur ?
- Auteur: onlineseduction.fr
- Date de publication: 01/08/2022
- Commentaire: 2.36 (89 vote)
- Résumé: La première chose à éviter est de se blâmer : on n’a pas de contrôle sur nos sentiments. Du coup, quitter sa copine quand on l’aime ça veut dire montrer encore …
- Résultats de recherche correspondants: Du coup, parler d’une éventuelle rupture au moment où tu sens que le contexte y est propice c’est une façon d’anticiper. Tu peux faire ça après une grosse dispute ou pendant une longue periode d’absence en envoyant des sms moins fréquemment, etc… …
- Auteur: asafacon.fr
- Date de publication: 10/05/2022
- Commentaire: 2.14 (148 vote)
- Résumé: Comment dire à sa copine que c’est fini quand on l’aime? · 1. Soyez certain de votre décision · 2. Préparez-vous aux conséquences · 3. Ne restez pas pour les …
- Résultats de recherche correspondants: Alors, si vous cherchez à savoir comment annoncer une rupture à sa copine quand on l’aime et lui dire que c’est fini, je vous propose de continuer à lire cet article, car on vous apporte les éléments clés qui vous permettront de rompre avec le moins …
Comment quitter sa copine ou son copain sans lui faire de mal
- Auteur: lesbridgets.com
- Date de publication: 10/07/2022
- Commentaire: 2.06 (173 vote)
- Résumé: Comment quitter sa copine ou son copain sans lui faire de mal · 1. Quitter quelqu’un cela fera forcément mal · 2. Comment limiter la douleur · 3.
- Résultats de recherche correspondants: C’est pas la peine de croire qu’il y a des ruptures qui font du bien. Rien que le mot en lui même fait mal mais bonne nouvelle vous pouvez véritablement limiter la casse. Car comme le disait récemment un spécialiste dans une interview « on peut …
Comment surmonter une rupture amoureuse ?
- Auteur: marieclaire.fr
- Date de publication: 03/27/2022
- Commentaire: 1.96 (162 vote)
- Résumé: Dans le calme oui, mais pas sans mal. Car si pour une poignée de personnes la rupture peut être libératrice et source de soulagement, se quitter reste …
- Résultats de recherche correspondants: Traumatisante, libératrice, en douceur, violente… la rupture amoureuse est propre au couple qui la vit. On dit d’ailleurs souvent qu’un couple se sépare comme il s’est aimé. Si les partenaires avaient l’habitude des disputes violentes, il est rare …
Rupture amoureuse : comment rompre avec une femme sans la faire pleurer
- Auteur: pickupalliance.com
- Date de publication: 02/03/2022
- Commentaire: 1.89 (176 vote)
- Résumé: Éloignez vous petit à petit d’elle pour la conditionner à la rupture. · Trouvez le bon endroit et le bon moment pour lui annoncer en face votre …
- Résultats de recherche correspondants: Vous : « Comme tu as pu le remarquer, ça ne va pas fort dans notre couple en ce moment. Mais à vrai dire, c’est comme ça depuis bien longtemps. Je pensais que les choses allaient s’arranger mais force est de constater que malgré notre dernière …